Nos cours de Pole Dance
Des cours accessibles à toutes pour découvrir, progresser et prendre confiance en vous
14
cours par semaine
6
coachs passionnées
10
élèves max par cours
100%
ambiance bienveillante
Des cours adaptés à chaque envie
Découvrir la Pole Dance
La pole dance est une discipline complète qui allie renforcement musculaire, souplesse et expression corporelle. Accessible à toutes, même sans expérience sportive, elle permet de progresser rapidement tout en prenant confiance en soi. Chaque cours de pole dance est pensé pour vous accompagner pas à pas, dans une ambiance bienveillante et motivante, afin de vous faire découvrir les bases et ressentir vos premières réussites dès les premières séances.
Progresser en Pole Dance
En pole dance, chaque étape est une victoire. Vous apprendrez à maîtriser votre corps, développer votre force et améliorer votre coordination à travers des figures et des enchaînements adaptés à votre niveau. Les cours sont structurés pour assurer une progression régulière en pole dance, en toute sécurité, avec un accompagnement personnalisé pour vous aider à dépasser vos limites et atteindre vos objectifs.
Renforcement et Bien-être
La pole dance sollicite l’ensemble du corps : bras, abdominaux, dos et jambes. Elle permet de se tonifier efficacement tout en améliorant la posture, l’équilibre et la souplesse. Au-delà de l’aspect physique, pratiquer la pole dance apporte un véritable bien-être mental. C’est un moment pour se recentrer, se défouler et se reconnecter à son corps dans une ambiance positive et sans jugement.
Confiance et Dépassement de soi
La pole dance est bien plus qu’un sport : c’est une véritable expérience personnelle. Elle aide à développer la confiance en soi, à s’assumer pleinement et à oser sortir de sa zone de confort. Au fil des séances de pole dance, vous gagnez en assurance, en fierté et en liberté de mouvement. Chaque progression devient une source de motivation et de valorisation personnelle.
Envie d’essayer la pole dance ?
Venez découvrir le studio
Des carnets de séances flexibles
Les carnets sont parfaits si vous souhaitez venir de manière ponctuelle sans engagement mensuel.
115€
5 tickets
Carnet de 5 séances
Un format flexible pour venir quand vous le souhaitez et découvrir différents cours du studio.
215€
10 tickets
Carnet de 10 séances
Un excellent compromis pour pratiquer régulièrement tout en gardant une grande liberté dans votre planning.
400€
20 tickets
Carnet de 20 séances
La solution idéale pour les élèves régulières qui souhaitent bénéficier d’un tarif avantageux sur leurs séances.
Questions fréquentes sur les cours
Oui, totalement. Nos cours sont progressifs et accessibles même si vous n’avez jamais pratiqué de sport ou de danse. Vous développerez naturellement votre force et votre souplesse au fil des séances.
Pas du tout. La souplesse se développe progressivement avec la pratique. Les exercices et l’échauffement permettent d’améliorer votre mobilité séance après séance.
Chaque cours commence par un échauffement complet, suivi de l’apprentissage de figures ou de chorégraphies, puis d’un retour au calme. Les coachs accompagnent chaque élève afin d’assurer une progression en toute sécurité.
Les groupes sont volontairement limités afin de garantir un accompagnement personnalisé et permettre à chacune de progresser dans de bonnes conditions.
Nos partenaires
